Sistemas de Descanso Inteligentes
Qual a importância do descanso.
Estudos apontam para a certeza de que, um bom descanso é fundamental para uma melhor qualidade de vida. Contudo, e segundo a associação portuguesa do sono, Portugal é um país cansado, não só dorme pouco e mal, como também recorre muito a medicamentos para contrariar as insónias, quando, na verdade, existem soluções naturais que podem auxiliar no melhoramento do seu descanso.
É recomendado, para um adulto, uma média de 7 a 8 horas diárias de descanso, contudo, por vezes torna-se difícil cumprir com esta média diária e por isso mais de metade dos portugueses considera que não está satisfeito com o seu descanso, seja em quantidade ou qualidade.
“Os distúrbios do sono afetam cerca de 40% da população mundial, sendo já considerado um problema de saúde pública muito relevante”.
OMS – Organização Mundial da Saúde
Ao utilizar os sistemas de descanso inteligentes pode aumentar significativamente a qualidade das suas horas de descanso e por isso aumentar a sua qualidade de vida.